Meer seks geeft beter sperma

Iedere dag seks is het nieuwe advies voor mannen die geen goed sperma hebben en een kind proberen te verwekken. Tot op heden krijgen stellen met vruchtbaarheidsproblemen vaak het advies om een tijdje geen seks te hebben zodat het aantal zaadcellen in het sperma stijgt. Hoe groter het aantal zaadcellen, hoe groter de kans op een zwangerschap. Sperma kan naarmate een man ouder wordt veranderen van samenstelling. De sperma wordt minder krachtig (= vruchtbaar) maar er blijven meer dan voldoende spermacellen over om een vrouw te bevruchten. De hoeveelheid per orgasme kan afnemen en de dikte en de kracht bij de ejaculatie neemt vaak af terwijl de kleur ook nog kan veranderen van wittig naar meer transparant.
Deze verandering geschied niet alleen op latere leeftijd maar de meeste mannen merken al verschil tussen 16 en 30 jaar.

Australische wetenschappers van de Sydney University komen met een opvallend vruchtbaarheids advies. Ze onderzochten het zaad 42 mannen met een slechte kwaliteit sperma. Deze mannen moesten een week lang iedere dag ejaculeren. Het zaad werd vervolgens vergeleken met dat na drie seksloze dagen. Op vijf gevallen na was het sperma van alle mannen beter na de dagelijkse ejaculatie. Meer seks betekent minder DNA-schade aan het sperma, is de conclusie. Voor stellen met een kinderwens kan die kwaliteitsverbetering cruciaal zijn.

Het blijft overigens een feit dat het aantal zaadcellen groter is na een periode zonder seks.

Nog wat grappige weetjes

Sperma
Een theelepel sperma bevat vijf calorieën, meer dan een komkommer, maar minder dan een banaan. Niet de calorieën maar de smaak bepalen echter of je partner je sperma wil doorslikken. Er zijn een aantal zaken om op te letten wil je de smaak van je sperma verbeteren. Absolute ‘bittermakers’ zijn roken, koffie en alcohol. Blijf ook uit de buurt van spruitjes, broccoli en rood vlees.

Ook te veel vis en vet eten geven je sperma een slechte smaak. Zoet fruit, zoals ananas en kiwi zorgen daarentegen voor een aangenaam zoete smaak. Vruchtensappen van zoete fruitsoorten als meloen, ananas, mango en andere citrusvruchten zijn aan te raden. Verder is drinken van veel zuiver water heel belangrijk, het voert je afvalstoffen af.

Redactie Medicalfacts/ Janine Budding

https://www.medicalfacts.nl

Ik heb mij gespecialiseerd in interactief nieuws voor zorgverleners, zodat zorgverleners elke dag weer op de hoogte zijn van het nieuws wat voor hen relevant kan zijn. Zowel lekennieuws als nieuws specifiek voor zorgverleners en voorschrijvers. Social Media, Womens Health, Patient advocacy, patient empowerment, personalized medicine & Zorg 2.0 en het sociaal domein zijn voor mij speerpunten om extra aandacht aan te besteden.

Ik studeerde fysiotherapie en Health Care bedrijfskunde. Daarnaast ben ik geregistreerd Onafhankelijk cliëntondersteuner en mantelzorgmakelaar. Ik heb veel ervaring in diverse functies in de zorg, het sociaal domein en medische-, farmaceutische industrie, nationaal en internationaal. En heb brede medische kennis van de meeste specialismen in de zorg. En van de zorgwetten waaruit de zorg wordt geregeld en gefinancierd. Ik ga jaarlijks naar de meeste toonaangevende medisch congressen in Europa en Amerika om mijn kennis up-to-date te houden en bij te blijven op de laatste ontwikkelingen en innovaties. Momenteel ben doe ik een Master toegepaste psychologie.

De berichten van mij op deze weblog vormen geen afspiegeling van strategie, beleid of richting van een werkgever noch zijn het werkzaamheden van of voor een opdrachtgever of werkgever.